Mary Amato è cintura nera IV° DAN di karate con una solida formazione e una lunga esperienza agonistica. La sua passione per le arti marziali l'ha portata a diventare un'insegnante qualificata e un'atleta di alto livello.

Ha partecipato a numerosi campionati nazionali e internazionali, ottenendo ottimi risultati, tra cui il titolo di Atleta Azzurro d'Italia e la partecipazione alla Nazionale Italiana Master. Oltre al karate, ha ampliato le sue competenze diventando insegnante di ginnastica posturale e aerobica.